In meiner täglichen Arbeit mit Athleten dreht sich oft alles um zwei große Themen: Wie hole ich die maximale Leistung aus meinem Körper heraus, und wie versorge ich ihn auf Distanzen vom Halbmarathon über den Marathon bis hin zu 100 Meilen optimal mit Energie?
Kategorie-Archive: Lauftechnik
Ich bin u.a. zertifizierter Seminarleiter und Coach und nutze das Runningwolf-System für die Lauftechnik-Seminare. Doch was ist eigentlich Runningwolf und Art of Running, wer steckt dahinter und warum wird diese spezielle Technik nicht überall gelehrt?
Lauftechnik, das ewige Mysterium und bei vielen Läufern wie auch Trainern das ungeliebte Stiefkind, das man am besten ganz schnell abhakt, um sich wichtigeren Dingen zu widmen. Zum Beispiel dem neuesten ‚heißen Scheiß‘ aus der Welt der Double-Threshold-Intervalle … Warum ist das so und wie wichtig ist die Lauftechnik wirklich?
