Blog - LECHRUNNING

Ein länderübergreifender Brückenschlag, der die ungezähmte Natur des alpinen Lechwegs mit der geschichtsträchtigen Kulturlandschaft bis [...]

Fünf Monate lang habe ich mein persönliches Lauftraining mit Gemini, ChatGPT und Copilot geplant, diskutiert [...]

Der August 2025 sollte ein denkwürdiger werden. Der Höhepunkt meiner bisherigen Laufleidenschaft im Gelände: ein [...]

In meiner täglichen Arbeit mit Athleten dreht sich oft alles um zwei große Themen: Wie [...]

In 99% aller Fälle ist die Schuhrotation bei uns Läufern ein zufälliger Mix aus dem [...]

Wer ambitioniert trainiert und sein Wochenvolumen stetig steigert, bewegt sich zwangsläufig in einer Zone, in [...]

Im Radsport seit über 20 Jahren der Goldstandard: wattgesteuertes Training mit Leistungsmessern. Im Laufsport wird [...]

Ich bin u.a. zertifizierter Seminarleiter und Coach und nutze das Runningwolf-System für die Lauftechnik-Seminare. Doch [...]

Lauftechnik, das ewige Mysterium und bei vielen Läufern wie auch Trainern das ungeliebte Stiefkind, das [...]

Wir könnten diesen Artikel auch mit „Fruktosemalabsorption“ überschreiben, denn genau dieser medizinische Begriff ist die [...]

Viele Läufer behandeln das Lauf‑ABC wie einen heiligen Gral. Unantastbar. Unhinterfragbar. Oder sie nutzen es [...]

Ob als rhythmisches Pendel auf dem Asphalt oder als aktiver Stabilisator im unebenen Gelände – [...]