Autor-Archive: Ingo Kruck

Kullamannen Sprint: Das Monster am Kattegat

Kullamannen Sprint Ultra - UTMB

Der Kullamannen ist Teil der UTMB World Series und wird jedes Jahr etwa mittig zwischen Göteborg und Malmö ausgetragen. Allerdings im Winterhalbjahr, da es dem schwedischen Trailrunner offensichtlich zu einfach ist, im Sommer durch die spröde Botanik am Kattegat zu rennen.

Der Mittenwald-Trail des ZUT

Mittenwald Trail des ZUT

Mehr Bergtraining musste her. Das lässt sich ein paar Kilometer südlich von uns im Alpenvorland – in den Ammergauer Alpen, im Allgäu oder natürlich in Garmisch – effizienter umsetzen, ohne dabei zu viele Flachland-Kilometer sammeln zu müssen. Der überschaubare Mittenwald-Trail des legendären ZUT bietet sich dafür perfekt an.

River Running an der Wertach – 141K von der Allgäuer Quelle bis zum Lech in Augsburg

Wertach River Running

Eigentlich war dieses Projekt für den Herbst geplant, doch Pfingsten bot sich an, und ich wollte etwas Ungewöhnliches wagen. Also erkundete ich zwei Tage lang die Wertach, von ihrem Ursprung bis zur Mündung in den Lech – ein Vorhaben, das mich sehr glücklich machte.

Alles wissen über Trailrunning-Stirnlampen

Trailrunning Stirnlampen

In den letzten Jahren ist das Angebot an Stirnlampen für Outdoor-Abenteuer und Trailrunning förmlich explodiert. Marken wie Petzl, Silva, Ledlenser und einige mehr bieten derart viele Modelle an, dass einem bei der Kaufentscheidung schwindelig werden kann.  Doch welche Leuchte eignet sich für den gewünschten Einsatzzweck am besten oder muss man mehrere besitzen? Wir beleuchten in […]

Ultra X Jordan 2023 – 225km Wüste im Wadi Rum

Ultra X Jordan 2023

10 Tage Jordanien, fünf davon im berühmten Wadi Rum, der vielleicht schönsten Wüste der Welt beim Ultra X Jordan über 225 Kilometer. Ein Etappenrennen in einer Krisenregion, aber eben auch atemberaubender Landschaft. Ein unvergessliches Erlebnis aus sportlicher Sicht und leider auch ganz nah am Terrorangriff der Hamas auf Isral am 7. Oktober 2023.

Von Yngsjö nach Simrishamn – 50K Ultratrail

50K Schweden - Utratrail am Ostseestrand

Der vorletzte Tagen im Schweden-Urlaub und Trainingslager. Zeit, endlich den letztes Jahr geplanten 50K Ultratrail an der Küste entlang bis Simrishamn abzuhaken. Dank der netten Oberschenkelprellung vom Kullaberg am Mittwoch, wäre er auch dieses Mal fast ausgefallen.