Ein kompletter, sofort einsetzbarer Trainingsblock zur gezielten Vorbereitung auf deinen nächsten Wettkampf. Strukturiert, sportwissenschaftlich aufgebaut und direkt in TrainingPeaks nutzbar.

Inhalte

  • Trainingsblock für 10 km, Halbmarathon, Marathon oder (Ultra)-Trail (verschiedene Distanzen und Profile)
  • klare Wochenstruktur
  • spezifische Schlüsseleinheiten
  • Tempovorgaben und Belastungssteuerung (Pacing)
  • integriertes Tapering für die letzten Wochen
  • Bereitstellung über TrainingPeaks (keine Mehrkosten)
  • Nutritionratgeber

Auf Wunsch erhältst du von mir außerdem einen 20% Coupon für deinen nächsten Einkauf bei meinem Partner Squeezy Sports Nutrition, einem der führenden Hersteller von Sportnahrung und für sehr viele Ausdauerathleten die Marke mit der besten Verträglichkeit unter Belastung.

Dauer: Abhängig von der Zielsetzung
Preise: Siehe Pläne im Onlineshop

Ein kompletter, sofort einsetzbarer Trainingsblock zur gezielten Vorbereitung auf deinen nächsten Wettkampf. Strukturiert, sportwissenschaftlich aufgebaut und direkt in TrainingPeaks nutzbar. Inhalte Trainingsblock für 10 km, Halbmarathon, Marathon oder (Ultra)-Trail (verschiedene Distanzen und Profile) klare Wochenstruktur spezifische Schlüsseleinheiten Tempovorgaben und Belastungssteuerung (Pacing) integriertes Tapering für die letzten Wochen Bereitstellung über TrainingPeaks (keine Mehrkosten) Nutritionratgeber Auf Wunsch […]

Schlagwörter: 100K / 100M / 10K / 50K / Halbmarathon / Marathon / Ultramarathon / Ultratrail