Das Seminar: So natürlich wie dein eigener Körper

Keine Vorkenntnisse nötig – Für jedes Level geeignet Art of Running ist überraschend simpel. Du benötigst weder jahrelange Lauferfahrung noch eine bestimmte Zielzeit. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Marathonläufer: Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, veraltete Regeln und Halbwissen über das Laufen für drei Stunden bewusst auszublenden.

Kein Lauf-ABC, keine künstlichen Choreografien Wir verzichten vollständig auf klassisches Lauf-ABC, unnatürliche Drills oder komplizierte Bewegungsabläufe. Stattdessen setzt AOR direkt an der natürlichen Biomechanik deines Körpers an – ohne aufgesetzte Techniken.

Echte Wahrnehmung & Mentale Bilder In einer kleinen, exklusiven Gruppe schalten wir gewohnte Ablenkungen wie Musik oder Podcasts aus. Du lernst, deinen Laufschritt ungefiltert wahrzunehmen und zu verstehen, was biomechanisch wirklich passiert. Über gezielte mentale Bilder bringen wir deine Körperhaltung Schritt für Schritt und völlig individuell in die optimale Ausrichtung.

Dein direkter Aha-Effekt auf der Strecke Die Veränderung spürst du sofort – noch während des Seminars:

• Minimaler Krafteinsatz: Du läufst spürbar ökonomischer und gelenkschonender.

• Automatische Dynamik: Mehr Geschmeidigkeit und Speed bei weniger Anstrengung.

• Fokus & Leichtigkeit: Ein entspanntes, natürliches Laufgefühl.

Mit individueller Betreuung und in einer motivierenden Atmosphäre erlebst du genau den Durchbruch, nach dem viele Läuferinnen und Läufer jahrelang suchen.

Art of Running (AOR) – Von der Wissenschaft zur Weltklasse

Das Fundament: Biomechanik trifft Branchen-Expertise Das Art of Running (AOR)-System geht auf den renommierten Trainer Wolfgang Schweim zurück. Mit jahrzehntelanger Erfahrung in der internationalen Laufschuhindustrie – unter anderem als CEO von Saucony USA, Marketingleiter bei Nike und Asics sowie Berater für Newton Running – vereinte er tiefes biomechanisches Wissen mit praktischer Leistungsdiagnostik. Vor über 10 Jahren entwickelte er AOR als hochpräzise, wissenschaftlich fundierte Alternative zu herkömmlichen Lauftechnikkursen.

Der Durchbruch im Profisport Der internationale Durchbruch gelang, als der spätere mehrfache Ironman-Weltmeister und Hawaii-Laufrekordhalter Patrick Lange das AOR-System fest in sein Trainings- und Wettkampfkonzept integrierte. Die exakte Bewegungseffizienz legte den Grundstein für seine Dominanz auf der Laufstrecke.

Heute vertrauen zahlreiche Weltklasse-Athleten auf AOR, darunter:

• Lisa Tertsch & Laura Philipp

• Mika Noodt, Anne Reischmann & Laura Jansen

• Immo Simmonds, Jana Uderstadt, Caro Pohle & Julia Skala

Das Resultat: Zahllose Weltmeistertitel, Olympiamedaillen, EM- und DM-Titel.

Die Methode heute: Elite-Coaching für dein Training Wolfgang Schweim hat sein System über die Jahre für ein exklusives Netzwerk geöffnet. Deutschlandweit vermitteln heute nur 10 zertifizierte Coaches die AOR-Methode – und machen dieses profierprobte Wissen über biomechanische Effizienz, Rhythmus und Speed für ambitionierte Läufer aller Level zugänglich.

Geschützte Methodik statt Massenware Art of Running ist ein lizenziertes und urheberrechtlich geschütztes Laufsystem von Runningwolf. Um die kompromisslose Qualität und Effektivität der Methode zu garantieren, wird das Wissen nicht beliebig verbreitet, sondern ausschließlich von persönlich ausgebildeten und streng geprüften Seminarleitern weitergegeben.

Garantierte Exzellenz statt verwässerter Konzepte Dass AOR nicht an jeder Ecke angeboten wird, ist ein klares Qualitätsversprechen: Nur lizensierte Coaches beherrschen die feinen biomechanischen Nuancen des Systems. So erhältst du garantiert das unverdünnte Original – exakt nach den Standards, die auch im Profisport für Höchstleistungen sorgen.

Dein exklusiver Ansprechpartner in der Region Mit Lechrunning bin ich, Ingo Kruck, der einzige offiziell autorisierte Seminarleiter für Art of Running in der gesamten Region Südbayern und der Schweiz. Du trainierst somit direkt beim zertifizierten Spezialisten.