Du hast im Basisseminar „Art of Running“ gelernt, wie sich leichtes, effizientes Laufen anfühlt. Jetzt geht es darum, dieses Laufgefühl auf Geschwindigkeit zu übertragen. In Secrets of Speed vertiefst du die Methode und lernst, wie du dein natürliches Potenzial für schnelles Laufen wieder aktivierst – klar, strukturiert und sofort spürbar.

In einer kleinen Gruppe von maximal sechs Personen arbeiten wir an den Bewegungsprinzipien, die dich schneller machen, ohne dass du härter laufen musst. Du lernst, wie du deine Wahrnehmung so einsetzt, dass dein Körper automatisch ökonomischer, flüssiger und kraftvoller arbeitet. Schritt für Schritt entwickelst du ein Tempo, das sich nicht erzwungen anfühlt, sondern aus deiner eigenen Bewegung entsteht.

Wir analysieren typische Muster, die Geschwindigkeit bremsen, und ersetzen sie durch Impulse, die dich leichter beschleunigen lassen. Du erlebst, wie sich Tempo anfühlen kann, wenn es nicht „anstrengender“, sondern klarer wird. Die Methode bleibt dieselbe – die Anwendung wird präziser, dynamischer und deutlich wirkungsvoller.

Das Seminar ist bewusst ruhig und konzentriert aufgebaut. Gespräche untereinander sind reduziert, damit du dich voll auf dein eigenes Laufgefühl einlassen kannst. Gleichzeitig kann es motivierend sein zu sehen, wie die Impulse bei anderen wirken und wie schnell sich Veränderungen zeigen.

Secrets of Speed ist ideal für alle, die bereits mit „Art of Running“ gearbeitet haben und nun den nächsten Schritt gehen möchten: schneller werden, ohne die Leichtigkeit zu verlieren.

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Format: Aufbauseminar „Secrets of Speed“ (max. 6 Personen)
Voraussetzung: Teilnahme am Basisseminar „Art of Running“
Preis: 450 €
Dauer: ca. 3,5 Stunden (Theorie & Praxis in drei Blöcken plus Fragerunde)

Der Grundpreis beinhaltet das vollständige Coaching sowie Fahrten bis 20 km ab 86920 Denklingen. Für längere Strecken berechne ich eine faire Fahrtkostenpauschale.

Du hast im Basisseminar „Art of Running“ gelernt, wie sich leichtes, effizientes Laufen anfühlt. Jetzt geht es darum, dieses Laufgefühl auf Geschwindigkeit zu übertragen. In Secrets of Speed vertiefst du die Methode und lernst, wie du dein natürliches Potenzial für schnelles Laufen wieder aktivierst – klar, strukturiert und sofort spürbar. In einer kleinen Gruppe von […]